10 wykonawców

świadczy tę usługę na Fixly

Cena usługi

Średni koszt realizacji tej usługi to 100 zł
Więcej informacji

24 godziny

mają wykonawcy na nawiązanie z Tobą kontaktu

2 godz.

zazwyczaj należy zaczekać na pierwszą wiadomość

Aktualności

Jak wykonawców oceniają inni użytkownicy Fixly?

Trener Kacper

Wykonawca, Sandomierz, Trener personalny

PawełSandomierz

Polecam tego Trenera. Przez lata zmagałem się z niedowagą oraz osłabieniem mięśni. Dzięki pomocy Kacpra udało mi się nie tylko poprawić sylwetę oraz siłę, ale też polubić proces ćwiczeń siłowych oraz ogólnego zadowolenia z życia. Cały proces treningowy przebiegał bez problemu oraz był na bieżąco dopasowywany do moich osiągnięć oraz celów. Serdecznie polecam tego allegrowicza 5/5 🔥

Adam Łukowski

Wykonawca, Sandomierz, Trener personalny

MartaSandomierz

Genialny nauczyciel tańca, który wymaga, jednocześnie mają w sobie ogrom luzu:) Trafiając pierwszy raz na jego zajęcia wiedziałam, że jestem we właściwym miejscu po pierwszych 10 minutach zajęć. Polecam bardzo

Trener personalny w miastach z pobliżu

Powiązane zlecenia

Trener personalny: ostatnie zapytania w Sandomierzu

Marianna dodała zapytanie:

W jakim wieku jesteś?: powyżej 50 lat
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: inne - opiszę w ostatnim kroku
Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej, inny - opiszę w ostatnim kroku
Dodaj komentarz lub załączniki: Trenera personalnego dla osoby po zabiegach ortopedycznych.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu

Oferty wykonawców: 1

Nikola dodała zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: mniej niż 20 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki: Potrzebuje kogoś kto nauczy mnie jak wykonywać poprawnie ćwiczenia
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu 1-2 tygodni

Oferty wykonawców: 1

Dominik dodał zapytanie:

Dzielnica:: Podgórze Duchackie
Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała, przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?: 20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: urazy kostno - stawowe
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzinami treningów
Dodaj komentarz lub załączniki: Rozpisanie treningow, dieta + trening.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu 1-2 tygodni

Oferty wykonawców: 1

Piotr dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: powyżej 50 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: urazy kostno - stawowe, choroby układu sercowo - naczyniowego
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety
Dodaj komentarz lub załączniki: Lekarz zalecił przyrost masy mięśniowej
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu kilku dni

Oferty wykonawców: 1

Martyna dodała zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: 20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki: Pragnę zrzucić co trzeba i zacząć robić ładna sylwetkę
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Jak najszybciej

Oferty wykonawców: 1

Mateusz dodał zapytanie:

Dzielnica:: Śródmieście
Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej,ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: 30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?: raz w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki: ćwiczenia na dół (nogi, pośladki)
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu kilku dni

Oferty wykonawców: 2

Błażej dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała, przyrost masy mięśniowej, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: mniej niż 20 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: inne - opiszę w ostatnim kroku
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety
Dodaj komentarz lub załączniki: mam 14 lat 175 wzrostu ważę około 70 kilogramów chciałabym zrzucić tą masę i chciałbym żeby przybyło mi masy mięśniowej
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu kilku dni

Arni dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała, rekompozycja ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: 30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki: # BRIEF TRENERA PERSONALNEGO FITNESS ## Dane osobowe **Imię:** Kasia **Wiek:** 37 lat **Wzrost:** 155 cm **Waga:** 52 kg (BMI ≈ 21,6 - norma) --- ## Cel współpracy Chciałabym popracować nad: - **Wzmocnieniem i tonizacją sylwetki** – szczególnie mięśni brzucha, pośladków i ramion - **Poprawą kondycji cardiovaskulacyjnej** - **Zwiększeniem energii i witalności** na co dzień - **Budowaniem trwałych nawyków żywieniowych i treningowych** - **Poprawą samopoczucia i pewności siebie** --- ## Historia zdrowotna - Nie mam poważnych kontuzji ani schorzeń - Ostatnio czuję się zmęczona, brakuje mi energii - Pracuję w zawodzie wymagającym siedzenia (dużo czasu przy biurku) - Od czasu do czasu bolą mnie plecy - Nie trenowałam regularnie od 5 lat - Dieta: nieregularna, dużo kawy, czasem pomijam posiłki --- ## Obecny styl życia - **Aktywność fizyczna:** minimalna (spacery, byt aktywny tylko weekendowo) - **Sen:** ok. 6-7 godzin - **Stres:** wysoki, związany z pracą - **Woda:** piję za mało - **Suplementacja:** nie stosuję --- ## Oczekiwania wobec trenera ✓ Indywidualny program dostosowany do moich możliwości ✓ Wyjaśnienie prawidłowej techniki wykonania ćwiczeń ✓ Motywacja i wsparcie psychiczne ✓ Porady dotyczące żywienia i regeneracji ✓ Elastyczność w harmonogramie treningów ✓ Śledzenie postępów i regularna ocena efektów --- ## Dodatkowe informacje - **Dostępność:** wysoka - **Preferowane miejsce treningu:** siłownia - **Budżet:** [do uzgodnienia] - **Motywacja:** chcę czuć się lepiej w swoim ciele i mieć energię na wyzwania życia
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 1

artur dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?: 30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki: Chciakbym poszerzyc swoj zakres w kesti trenjngow. Rozbudowac miesnie
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 2

Ile ocen dostępnych jest w kategorii Trener personalny w Sandomierzu

W kategorii Trener personalny w Sandomierzu dostępnych jest 10 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.

Na co zwrócić uwagę, wybierając wykonawcę w kategorii Trener personalny?

Wybierając wykonawcę z kategorii Trener personalny, sprawdź opinie poprzednich zlecających, efekty dotychczasowych realizacji, opis działalności oraz podejście do potencjalnego klienta. Podczas bezpośredniej rozmowy możesz wstępnie ocenić profesjonalizm wykonawcy. Ważne jest także to, czy specjalista stara się rozwiać Twoje ewentualne wątpliwości.

Ile zapłacę za usługi trenera personalnego w Sandomierzu?

Cena skorzystania z usług dobrego trenera personalnego zależy od cennika wykonawcy. Istnieje możliwość zapytania specjalisty o szacunkowe koszty jeszcze przed powierzeniem mu pracy. Wszelkie rozliczenia za zlecenie wynikają z bezpośrednich negocjacji oraz ustaleń ze specjalistą.

Kiedy dostanę odpowiedź od wykonawcy?

Wykonawcy mają 24 godziny, by odpowiedzieć na Twoje zapytanie. Przeciętny czas otrzymania pierwszej oferty w kategorii Trener personalny to 2 godz..

Jak sprawdzacie nowych wykonawców?

Podczas rejestracji konta wykonawca podaje swoje podstawowe dane, takie jak imię, nazwisko, numer telefonu, adres e-mail czy zakres usług. Dodatkowo na żądanie sprawdzamy dane dotyczące działalności gospodarczej. Jeśli wykonawca przejdzie pozytywnie weryfikację firmy, wówczas na jego profilu znajduje się oznaczenie „Dane sprawdzone w GUS”.

Wykonawcy usługi Trener personalny w Sandomierzu

Grzegorz Polak

OsteonMed fizjoterapia, Sandomierz

5.04 opinie

Fizjoterapeuta pracujący metodami osteopatycznymi. Pomagam wrócić do równowagi, usunąć ból i przywrócić naturalną funkcję ciała.

Trener personalny w Sandomierzu

Trener personalny w miastach z pobliżu

Trener personalny Sandomierz: Powiązane usługi

Powiązane zlecenia

Trener personalny: ostatnie zapytania w Sandomierzu

Popularne usługi w Sandomierzu

Ile ocen dostępnych jest w kategorii Trener personalny w Sandomierzu

Na co zwrócić uwagę, wybierając wykonawcę w kategorii Trener personalny?

Ile zapłacę za usługi trenera personalnego w Sandomierzu?

Kiedy dostanę odpowiedź od wykonawcy?

Jak sprawdzacie nowych wykonawców?

Wykonawcy usługi Trener personalny w Sandomierzu

Grzegorz Polak

Przydatne linki

Pomoc

Dane firmy